क्या हम रोज अरंडी का तेल ले सकते हैं?

जबकि अरंडी का तेल छोटी मात्रा में सुरक्षित माना जाता है, बड़ी मात्रा में पेट में ऐंठन, मतली, उल्टी और दस्त हो सकता है (2, 5)। यद्यपि इसका उपयोग कभी-कभी कब्ज को दूर करने के लिए किया जा सकता है, अरंडी के तेल को दीर्घकालिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के उपचार के रूप में अनुशंसित नहीं किया जाता है।